Sürekli hasta oluyorum hangi vitamin? Vücudun hastalıklara karşı korunması için B vitaminine ihtiyacı vardır. B vitamini süt ve süt ürünlerinde, yumurtada, balıkta, portakalda ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. Eksikliği yorgunluk, halsizlik, iştahsızlık, baş ağrısı ve ağızda yaralar gibi semptomlara neden olabilir. En iyi bağışıklık güçlendirici hangisi? Ispanak, flavonoidler, karotenoidler, C vitamini ve E vitamini gibi pek çok temel besin ve antioksidan içerdiğinden bağışıklık sistemini güçlendirmek için tercih edilebilir. Ayrıca ıspanak, içerdiği besin maddeleriyle hücre bölünmesini ve DNA onarımını destekler. Hızlı iyileşmek için hangi vitamin? Bazı araştırmalar, önerilen günlük C vitamini alımını almanın, vücudun enfeksiyonla savaşırken daha hızlı iyileşmesine yardımcı olduğunu…
Yorum Bırak