Etiket: Çekirdek faydalı mı zararlı mı

Çekirdek çitlemek faydalı mı? Çeken çitin avantajları nelerdir? – Ayçiçeğiden elde edilen çekirdek, içerdiği yağ asitleri sayesinde doludur. Yüksek bir kaloriye sahip olmasına rağmen, bir avuç el tüketmesi bir avantajdır. Ay çekirdeği damarları tıkar mı? Ayçiçeği tohumları ayrıca kolesterolün telafisini tutar ve kardiyovasküler hastalıkları önler. Özellikle vasküler kapatıldığında büyük bir korumaya sahiptir. Çekirdek çitlemek zayıflatır mı? Bir avuç 12.45 gr. Yağ. E vitamini, B vitaminleri, selenyum, vitaminler ve mineraller gibi magnezyum vitamin açısından zengindir ve sağlığa olumlu katkılar sunar. Aynı zamanda kilo kaybına ve kilo kontrolüne de yardımcı olur çünkü lif bakımından zengindir. Çekirdek faydalı mı zararlı mı? Ayçiçeği tohumları;…