Günde en fazla kaç badem yemeli? Günde bir avuç çiğ badem (yaklaşık 15) yemek sağlıklı bir diyet için uygun bir miktar olabilir. Ancak yüksek kalorili içerikleri nedeniyle aşırıya kaçmamak ve dengeli bir beslenme planının parçası olarak porsiyonları kontrol etmek önemlidir. Her gün badem yenir mi? Kalp damar sağlığını korur. Çiğ bademdeki doymamış yağ içeriği kalp damar sağlığı için çok iyidir. Çok fazla tüketmediğiniz sürece her gün badem tüketerek kalp sağlığınız için önlem alabilir ve damar tıkanıklıklarını önleyebilirsiniz. Badem hangi organa iyi gelir? Badem kemik sağlığını destekler, kan şekerindeki ani artışları önler ve LDL kolesterol seviyelerini düşürür Makale…•17 Nisan 2024 Badem…
Yorum Bırak